每年我都会向自己承诺，我会在黑色星期五之前为你制作一份礼物指南，帮助你把钱花在对你的身体和环境都有好处的事情上。在过去的几年里，……继续阅读关于2021年健康享乐主义者节日礼物指南
SIBO
SIBO益生菌:最佳品牌及治疗期间或治疗后如何使用
益生菌在SIBO社区中得到了一个糟糕的说唱。常见的假设是将更多细菌添加到混合中对SIBO的某人并不有用。糟糕的动力可能意味着这些虫子在小肠和......继续阅读关于SIBO益生菌:最佳品牌及治疗期间或治疗后如何使用
自然排毒肝脏的最佳方法
肝脏排毒的主题是一种流行的，但经常被误解的健康Zeitgeist。有很多中报，当然很多产品，致力于各种方式排毒，冲洗或清洗肝脏。雷火和雷竞技但在理想下......继续阅读《肝脏自然排毒的最佳方法
42种最好的低食用量素食食谱(+纯素食选择!)
任何使用过低FODMAP饮食的人都知道，这是一套更难遵守的大杂烩规则。当这么多健康的蔬菜、谷物和豆类被禁止食用时，一个缺点是，它可能最终会让你……继续阅读关于42种最好的低食用量素食食谱(+纯素食选择!)
SIBO制作简单的书在这里!
在两年的时间里，我采访了胃肠和功能医学领域的一些最聪明的人，并与你在网上随意地聊了聊你的肠道问题，我的新书SIBO MADE SIMPLE终于上架了。把它带回家，如果你…继续阅读关于SIBO制作简单的书在这里!
SIBO制作了简单的书:封面揭示!
SIBO的《制作简单》一书在几周前就已经出版了，我很高兴终于能够让你们对书中的内容有一个大致的了解。如果外面有任何迹象表明，低食物肽含量的食物看起来从未如此性感过。这是……继续阅读关于SIBO制作的简单书:封面揭示!
健康零食指南与IBS(+ 10低食用量零食食谱)
对于肠胃有问题的人来说，吃零食往往是一个很大的困惑来源。我总是被问到，在不吃零食的情况下，吃饭的间隔是如何运作的，尤其是对于那些整天都感到饥饿的人来说。我的意见是…继续阅读关于IBS健康零食指南(+ 10个低食用量零食食谱)
2019年改变我健康的5件事(回顾健康项目年)
又到了那个时候……当我给你我的健康项目风格的一年回顾!直到重读去年的概要，我几乎忘记了我进入2019年时的心态。我刚刚做了一个全面的大便测试(我们…继续阅读2019年影响我健康的5件事(回顾健康项目年)